首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
藜麦番茄豆腐浓粥的精选大全
当前位置 /
首页
/
藜麦番茄豆腐浓粥的精选大全
/
列表
简单易学的藜麦番茄豆腐浓粥美食做法
03-29
碳水+优质蛋白质+果蔬!一碗下肚,元气满满素食+快速+健康+暖和+美味用料西红柿2个老豆腐1盒洋葱1个藜麦1杯盐少许克油少许水两瓶藜麦番茄豆腐浓粥的做法带盖子的锅,锅底内少许油加热洋葱下锅小火炒,然后开始切番茄炒软后,...
午餐:番茄虾仁扁豆+藜麦饭403Kcal美味好吃的做法大全,午餐:番茄虾仁扁豆+藜麦饭403Kcal做法图解
05-09
热量:403Kcal含藜麦饭用料----------腌制虾肉混合待用:1虾肉片成半120g1姜末(用一半的量)共4片1料酒或清酒1/4Tbsp1盐1/2tsp-------番茄酱汁混合待用-------:2西红柿块(可去皮)2颗2米醋1/2Tbsp2料酒或清酒1/4Tbsp2盐1/2tsp...
简单易学的浓浓的番茄豆腐汤美食做法
08-17
很多时候出去吃饭都会选择番茄味番茄米线、番茄火锅、番茄麻辣烫……喜欢喝浓浓的番茄汤~用料西红柿2个(小的)内脂豆腐(嫩豆腐)1块葱半根生抽1勺盐1勺香油1勺浓浓的番茄豆腐汤的做法西红柿我选的2个小的,大的可以用1个。切...
龙利鱼番茄豆腐浓汤美味好吃的做法大全,龙利鱼番茄豆腐浓汤做法图解
05-28
用料龙利鱼肉1片大番茄1个豆腐1盒胡椒粉,盐,糖,料酒,醋,葱花适量亨氏番茄酱适量龙利鱼番茄豆腐浓汤的做法龙利鱼肉化冻后洗净切块,放适量胡椒粉,盐,料酒,一小勺淀粉腌制1小时。(大家尽量用白胡椒粉啊,我家白胡椒没有了,只能用黑胡...
藜麦粥美味好吃的做法大全,藜麦粥做法图解 如何做藜麦粥最美味
10-04
用料泰国香米80克藜麦15克麦片10克水950克玉米油5克藜麦粥的做法将洗净的食材、水及油全部倒入主锅,时间35分钟/温度98度/速度反转小勺待音乐响起,浓浓的粥熬好,趁热享用。...
红豆藜麦粥美味好吃的做法大全,红豆藜麦粥做法图解 如何做红豆藜麦粥最美味
09-11
用料红豆1量杯藜麦1量杯糯米1量杯红枣3颗红糖少许红豆藜麦粥的做法先把红豆糯米红枣洗净,红枣去核藜麦用过滤网清洗干净糯米,藜麦,薏仁要泡水15分钟泡好后加入大半锅的水倒入电饭锅里点击煮粥键过半个小时后就可以吃小贴...
番茄炒藜麦鸡胸肉腐竹美味好吃的做法大全,番茄炒藜麦鸡胸肉腐竹做法图解
05-04
快手减脂健身餐以下食材,一共378千卡用料藜麦25克番茄480克鸡胸肉120克腐竹20克食用盐适量生抽适量食用油适量番茄炒藜麦鸡胸肉腐竹的做法准备好所有食材,其中番茄切块,腐竹泡软,鸡胸肉切条在不粘锅加入少量食用油,热油后,...
开胃浓郁番茄豆腐汤美味好吃的做法大全,开胃浓郁番茄豆腐汤做法图解
06-14
去吃海底捞让我念念不忘的番茄汤,在这个忽冷忽热的深圳,来个番茄豆腐汤暖暖胃,下下暑用料西红柿三个嫩豆腐两小块金针菇一小把瘦肉适量盐适量糖少许开胃浓郁番茄豆腐汤的做法洗干净之后,豆腐切大块,金针菇拆开,西红柿切碎在...
地道的藜麦红豆粥怎么做,如何烹饪藜麦红豆粥才更好吃
12-15
藜麦这个全能营养的主食已经让这碗粥的密度高了不是一点点,另外我还加了健脾和胃的南瓜和补血益肾的红豆,不仅能促进宝宝的生长发育,其中丰富的膳食纤维还能很好地防止宝宝便秘。用料藜麦25克大米20克红豆40克南瓜80克有...
怡s「藜麦番茄蛋花疙瘩汤」藜麦系列5美味好吃的做法大全,怡s「藜麦番茄蛋花疙瘩汤」藜麦系列5做法图解
07-06
藜麦,原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的传统食物,因为具有独特、全面的营养价值,也被印加人称为“粮食之母”,联合国粮农组织也正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食物。藜麦是一种非常百搭的食材原料,几乎可以和任何...
土豆番茄浓汤藜麦饭美味好吃的做法大全,土豆番茄浓汤藜麦饭做法图解
10-07
又一道符合教练标准同时我也觉得超好吃的饭蔬菜2份,洋葱,香菇,西红柿蛋白质一份,酱牛肉,拉面馆打包的主食一份,土豆,藜麦用料藜麦饭蒸好的,2勺黑胡椒少许盐2克番茄1个土豆拳头大小半个个香菇4朵牛肉拉面馆的一碟土豆番茄浓汤...
香爆炸的快手健康健身番茄藜麦豆腐煎鸡美味好吃的做法大全,香爆炸的快手健康健身番茄藜麦豆腐煎鸡做法图解
01-21
超满足的一人食健身餐,主食蛋白质和维c一道菜就可以解决。鸡腿肉是一整块,煎的时候比较方便加上我比较喜欢大口吃肉的感觉所以就没切。整道菜二十分钟就可以解决,适合健身完饥肠辘辘的朋友们😹用料腌鸡调料:味淋10克酱油2...
藜麦杂豆粥美味好吃的做法大全,藜麦杂豆粥做法图解 如何做藜麦杂豆粥最美味
05-15
用料鹰嘴豆30粒红豆10粒黑豆10粒肾豆10粒花生10粒藜麦30g藜麦杂豆粥的做法各种豆子前一晚泡发(图是以前拍的,这个食谱没有放这么多豆子)淘洗两遍藜麦,浸泡二十分钟左右藜麦与豆子放入电饭煲,加入纯净水900ml(水量自己定...
番茄虾仁烩藜麦-西红柿藜麦饭🍅美味好吃的做法大全,番茄虾仁烩藜麦-西红柿藜麦饭🍅做法图解
12-03
💁♀️藜麦被称为“超级食物”富含蛋白质、氨基酸和粗纤维,是减脂期必吃的主食之一。😘这个食谱藜麦也可以替换成米饭呦,酱汁浓郁口感酸甜,好吃到停不下来!用料主食材藜麦50g西红柿2个番茄酱1勺小土豆(可不放)1个鲜虾适量...
藜麦绿豆粥美味好吃的做法大全,藜麦绿豆粥做法图解 如何做藜麦绿豆粥最美味
02-23
用料藜麦、绿豆、小米、燕麦、薏米藜麦绿豆粥的做法把各种米洗好,先放绿豆,燕麦,薏米煮半小时后,放小米和藜麦,在煮半小时就可以出锅喽...
浓郁土豆番茄豆腐鳕鱼汤美味好吃的做法大全,浓郁土豆番茄豆腐鳕鱼汤做法图解
04-30
没事儿瞎琢磨。路过豆腐摊,想起家里还有鳕鱼,想买块豆腐做浓汤豆腐鳕鱼汤。又突然想起一家常吃的奶香铜锅鱼的味道。于是我把罗宋汤的做法拿来改进了一下。效果惊人!我爱土豆,我爱番茄,我爱牛奶,我爱黑胡椒~(=゚ω゚)ノ用料土豆1...
番茄豆腐+凉拌莲藕+藜麦饭美味好吃的做法大全,番茄豆腐+凉拌莲藕+藜麦饭做法图解
04-08
用料豆腐200g番茄160g藕100g藜麦80g橄榄油3g生抽适量盐适量胡椒粉适量番茄豆腐+凉拌莲藕+藜麦饭的做法藜麦泡发半小时后蒸熟备用,豆腐切小块,番茄去皮后切小块,藕切丁。锅中放油,倒入番茄炒至微微出汁加少许水,倒入豆腐熬...
紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥美味好吃的做法大全,紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥做法图解
05-29
其实只有这些材料用料燕麦适量牛奶一盒枸杞少许紫薯1个藜麦一勺番茄小豆一勺紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥的做法把紫薯洗净切碎块把番茄小豆,藜麦,枸杞洗净通通放进电饭煲煮粥模式,在成熟前倒入牛奶再煮5分钟就可以吃...
藜麦豆腐饭美味好吃的做法大全,藜麦豆腐饭做法图解 如何做藜麦豆腐饭最美味
08-29
藜麦是因为看了大神们的介绍自己买来的试吃的。作为一个对小米全无好感的江南人来说,藜麦无疑是一种最好的替代品。负责任的说,藜麦口感Q弹,没有任何奇怪的味道,属于大众都能接受的口感。最主要藜麦营养比较全面,哪顿少了...
番茄燕麦粥美味好吃的做法大全,番茄燕麦粥做法图解 如何做番茄燕麦粥最美味
12-29
燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄燕麦粥用料清水250克番茄2个桂格原味即食燕麦片40克盐1/4茶匙番茄燕麦粥的做法番茄底部划十字奶锅烧水水开放入番茄烫2分钟去皮两个番茄分别切丁和切小块起锅烧油加入番茄丁炒软至出汁...
番茄豆腐汤/番茄豆腐粥(拔牙流食糊糊)美味好吃的做法大全,番茄豆腐汤/番茄豆腐粥(拔牙流食糊糊)做法图解
04-20
用料西红柿2个内酯豆腐1块鸡蛋1个(可无)日本豆腐1条(可无)其他自行搭配添加白粥1碗(可无)番茄豆腐汤/番茄豆腐粥(拔牙流食糊糊)的做法番茄用刀切十字,放入水中加热,等皮可以轻易剥开,捞出剥皮然后用勺子弄碎或者刀切碎/剪刀剪碎...
简单易学的番茄藜麦鹰嘴豆美食做法
04-03
鹰嘴豆和藜麦~酸酸甜甜无负担!用料鹰嘴豆100g藜麦50g大番茄1只番茄酱80g白糖适量咸盐适量黑胡椒适量番茄藜麦鹰嘴豆的做法鹰嘴豆泡发12-24小时~泡发好的鹰嘴豆体积会变大2倍哦!所有材料进锅炖煮1小时~番茄切成丁~藜麦最...
番茄鸡蛋三明治+三色藜麦粥美味好吃的做法大全,番茄鸡蛋三明治+三色藜麦粥做法图解
05-06
入手了高颜值的三明治早餐机,于是早餐的花样就更多了,做了番茄鸡蛋三明治加一份藜麦粥,营养的早餐就做好啦~用料鸡蛋1个吐司2片沙拉酱适量三色藜麦·100g番茄2片番茄鸡蛋三明治+三色藜麦粥的做法三色藜麦放入东菱三明治...
燕麦藜麦粥美味好吃的做法大全,燕麦藜麦粥做法图解 如何做燕麦藜麦粥最美味
03-29
特别适合三高人群,超级好吃的燕麦藜麦粥,不需要任何厨艺!用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦,水米比例6:1左右,电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了,丝滑筋道,刮油解油腻!超级丝滑哦,汤色浓...
地道的番茄蛋燕麦粥怎么做,如何烹饪番茄蛋燕麦粥才更好吃
01-27
今天做的番茄蛋燕麦粥,快去试试,然后告诉我好不好喝吧~用料生菜2片西红柿1个鸡蛋2个燕麦50克盐适量黑胡椒适量番茄蛋燕麦粥的做法生菜洗净切成小块番茄也切成小块小火薄油炒散鸡蛋加入番茄块炒出汁加一点热水煮沸后加入...
栏目导航
首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱