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快手营养的儿童三明治美味好吃的做法大全,快手营养的儿童三明治做法图解

快手营养的儿童三明治的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
生菜 2片
低脂奶酪 1片
番茄 适量
全麦面包 2片
番茄 2片
培根 2片片

快手营养的儿童三明治的做法  

  1. 用的是买来的全麦切片,压个窝放鸡蛋,空气炸180度十分钟控时,生菜主要是高温消下毒,放在培根下面还能吸油,面包的话 正好烤一下才能激发出麦麸的营养 而且半脆不脆更好吃

    快手营养的儿童三明治的做法步骤图 第2张
  2. 取出后涂上番茄酱 放芝士番茄,再180度十分钟

    快手营养的儿童三明治的做法步骤图 第3张
  3. 最后保鲜膜包紧后,斜角切,出来的效果会比较好看,该有的都有😀。溏心蛋个人不喜欢,还是会有细菌吧,主要是沙门氏菌,对小朋友不太好,不巧的还上了新闻直接进医院的。

    快手营养的儿童三明治的做法步骤图 第4张

小贴士

番茄酱和芝士如果一早就放上面包烤就干掉了 忙的时候做这种就非常方便 营养也均衡 不至于感觉亏待了娃😆

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