简单易学的满满当当三明治美食做法 厨艺录 三明治 6.62K 大中小设置文字大小 减脂期间每天都有新解锁,今天羽衣甘蓝奶昔+金枪鱼三明治。满满蛋白质 用料 面包 2片 鸡蛋 1个 玉米粒 适量 希腊酸奶 适量 金枪鱼罐头 一盒 盐 适量 黑胡椒 适量 紫甘蓝 两片 西红柿 切片 满满当当三明治的做法 准备食材。鸡蛋冷水下锅,水开煮6分钟,然后进冷水。其他切好备用。 与希腊酸奶拌匀 鸡蛋要放在正中间切开才好看。今天的鸡蛋明显有点跑偏。 小孩子喜欢吃的切达奶酪款! 小贴士用保鲜膜包的紧紧哒! TAG标签:满满当当三明治 三明治 好吃 满满当当 #