突然的想吃汉堡,但汉堡热量让我叹为观止,用全麦面包代替高热量的汉堡胚,加上学校饭堂的玉米肉排,超赞,感觉再也不用去麦当劳了
用料
全麦面包 | 2片 |
生菜 | 几张叶子就行了 |
西红柿 | 1个 |
玉米肉排(可以换成各种肉肉) | 1份 |
番茄酱 | 自己喜欢什么酱都可以 |
自制吐司汉堡的做法
所有材料准备好,把生菜撕下几张就可以,西红柿去蒂切片
面包垫底挤上番茄酱,放几片生菜,放肉排挤番茄酱,放西红柿,再放几片生菜,挤酱盖上面包,over!本人喜欢吃番茄酱,所以每放一层材料就挤点酱,超好吃
小贴士
本人是学生,肉排是学校的