食课studio轻食沙拉食谱分享:抱子甘蓝香橙沙拉美味好吃的做法大全,食课studio轻食沙拉食谱分享:抱子甘蓝香橙沙拉做法图解 厨艺录 沙拉 2.4W 大中小设置文字大小 用料 生菜 1颗 龙利鱼 200克 虾仁 4个 橙子 半个 鹰嘴豆 20克 抱子甘蓝 3个 小番茄 4个 水萝卜片 2片 食课studio轻食沙拉食谱分享:抱子甘蓝香橙沙拉的做法 龙利鱼用青酱烤好后,放凉切块。抱子甘蓝对半切后,用盐黑胡椒调味。进烤箱。 小番茄对半切,橙子去皮切片。虾仁冷水下锅,焯熟。 生菜打底,依次放龙利鱼、橙子、虾仁、小番茄、水萝卜片、抱子甘蓝,最后撒鹰嘴豆。 TAG标签:食课 studio 沙拉 抱子甘蓝 香橙 #