简单易学的零失误鸡米花美食做法

这份鸡米花的做饭比较简单
并且无油无盐
也不会让人发胖
适合想减肥又想吃肉的你

用料  

零失误鸡米花的做法  

1. 将鸡胸或者鸡腿肉切成块状

2. 将肉放入奥尔良腌制料（比例包装袋上有写）和胡椒粉，适量水腌制20分钟

3. 腌制好的鸡肉先包裹上面粉，在粘上蛋液，在包裹上面包糠。

4. 预热好烤箱后，200℃13分钟即可。