自制意面酱（蒜香口味）速成版美味好吃的做法大全，自制意面酱（蒜香口味）速成版做法图解

这是超级简单版，家里冰箱材料，抓来就搞定！
健身减脂无负担！

用料  

自制意面酱（蒜香口味）速成版的做法  

1. 按照以下食材先后入锅：
   
   1 黄油10克左右（下锅化开，冒泡）
   2 洋葱碎（半个白洋葱，下锅后炒到变然
   3 蒜末（4-5瓣，如果搅拌开就可以）
   4 两个西红柿碎（熟透一些的）
   5 加入盐和黑胡椒碎（研碎瓶子任性拧5-6下都可以）
   6 蕃茄酱70克（无糖，很便宜的袋装或者盒装）
   7 牛奶100-150ml
   8 小火炖3-5分钟，之后改中火熬，收汁到粘稠状。
   9 出锅，拌面，就可以吃啦！🤤
   

2. 此处没有步骤二，发一个成品全景图。熟牛肉，煮青菜配一下健康有营养！🥳

小贴士

这里有个细节要注意：收汁过程中一定要搅拌，否则容易糊锅，并且推荐用不粘锅。