素菜荤味儿是轻食者的福利。这一盘当饱无负担,健康减脂、快手又开胃!
用料
菠菜 | 1把 |
香油 | 1勺 |
芝麻 | 少许 |
糖 | 少许 |
生抽 | 少许 |
盐 | 少许 |
醋 | 少许 |
蒜 | 2瓣 |
粉丝 | 少许 |
花生仁 | 一把 |
食用油 | 少许 |
辣椒油 | 少许 |
红辣椒 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
凉拌粉丝菠菜—素菜吃出幸福味儿的做法
菠菜洗净控水、胡萝卜切丝微波炉稍转一下、粉丝热水泡软、花生仁芝麻炒酥、大蒜切碎、辣椒切珠。
锅里水烧开,粉丝焯熟沥水拌油加一点老抽上色;再加盐和油烫熟菠菜沥水后入盘。
事先调好调味料倒入转熟的胡萝卜丝、粉丝、菠菜上,再撒上蒜泥浇入热油、花生芝麻拌匀即可