好吃的停不下来的丨少油空气炸锅紫苏煎黄瓜🥒易做又好吃的窍门
紫苏可以抗过敏,散寒,解鱼虾毒。在湘菜馆吃过一次紫苏煎黄瓜🥒,总想复刻,但黄瓜需要用很多油炸软,太费油就没一直没做。
这次用到了空气炸锅,不用油就能把黄瓜炸软,超好吃呀~黄瓜脆软,融合了紫苏,蒜末,辣椒的味道,完全停不下来!最重要省油!
⚠️没有炸锅可以用烤箱~
中上层不预热烤20分左右多检查
用料
黄瓜 | 2根 |
紫苏 | 2枝 |
蒜头 | 3瓣 |
味极鲜 | 1大勺 |
老抽 | 1小勺 |
纯芝麻油/食用油 | 1小勺 |
小米椒 | 2~3只 |
好吃的停不下来的丨少油空气炸锅紫苏煎黄瓜🥒的做法
黄瓜切稍厚片,放入炸锅摇晃平铺180度炸10~15分,
⚠️喜欢干点就多炸会。10分钟时拉出来看下下。蒜头切末,
紫苏切丝,
小米椒切碎。把黄瓜倒在主锅里,拿走烤网(我忘了拿,出锅前才拿走拌匀食材)
依次放上紫苏叶,老抽,味极鲜,辣椒,蒜末,油淋在蒜末上,200度炸3分钟,拌匀,盛入盘中食用。
⚠️辣的菜放油可以防止肠胃受伤。
超快速度我就吃完了~剩下汤汁拌了几根面条🍝