素餐搭配✅干菜焖豆腐、炒河粉、枸杞荷叶粥🤗感恩吃素🙏美味好吃的做法大全，素餐搭配✅干菜焖豆腐、炒河粉、枸杞荷叶粥🤗感恩吃素🙏做法图解

当一个人珍惜生命，
珍惜世界上一切的时候，
就拥有了这个世界，
拥有了这个人间。

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用料  

素餐搭配✅干菜焖豆腐、炒河粉、枸杞荷叶粥🤗感恩吃素🙏的做法  

1. 🍓农家干菜焖豆腐
   材料：
   干包心菜，豆腐，青红椒，白芝麻，姜。           
   调味料：
   植物油，糖，美极豉油，生粉。
   做法：
   1、干包心菜泡发好洗净。香菇切片。豆腐切小块。青红椒切小块。芝麻炒香。姜切片。
   2、用个碗放小许水，豉油，糖，生粉调成味汁。
   3、用不粘锅将豆腐煎至金黄色装起备用。利用余油炒香包菜和青红椒，豆腐回锅，倒入味汁煮至汁浓，装入碟，洒上白芝麻即成。
   🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。

2. 🍓辣椒猪肚菇炒河粉
   材料：
   河粉，辣椒，猪肚菇，白芝麻，芫茜，姜。
   调味料：
   植物油，美极豉油，松茸鲜蔬粉。
   做法：
   1、辣椒去子切碎。猪肚菇切片。芝麻炒香。芫茜切碎。姜切片。
   2、热锅下小许油炒香姜和猪肚姑、辣椒（放小许调味料），再下入河粉炒散，放适量鲜蔬粉和豉油炒匀，最后洒上芫茜和芝麻即成。
   🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖

3. 🍓明目枸杞粥
   材料：
   大米，枸杞子，枸杞叶，姜。
   调味料：
   植物油，美极豉油，糖，盐。
   做法：
   1、枸杞叶和杞子洗净。姜切丝。
   2、用煲烧一锅热开水，下油，倒入洗净的大米，用勺搅动煲1个半小时左右，再放入枸杞叶和调味料食材稍煮即成。
   🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。

4. 宋、苏轼  戒 杀 诗  
   
   口腹贪饕岂有穷，
   咽喉一过总成空。
   何如惜福留余地，
   养得清虚乐在中。  
   
   感恩吃素🍓🙏