香辣避风塘南瓜 非油炸美味好吃的做法大全，香辣避风塘南瓜 非油炸做法图解

风靡全国茶餐厅的避风塘虾大家一定都很喜欢，香脆可口是我每次必点的一道，今天尝试把大虾换成南瓜，真是让人惊喜的美味呀！
传统做法的避风塘虾是需要经过油炸，吃多了真的不健康
南瓜版和平时烤南瓜方式很像，只是在即基础多了炒料的步骤
烤的绵软的南瓜，裹上一层香辣脆的蒜香面包糠，一个字就是“香！”
南瓜也可以烤焦一点，吃起来更有口感
低油无糖炒健康，不用另外搭配碳水，简直是菜和主食的完美结合！~

用料  

香辣避风塘南瓜 非油炸的做法  

1. 南瓜切片（约2-2.5cm厚），预热烤箱180度，烤25-30分钟，备用

2. 平底锅倒油，小火炒香蒜末、小米椒（图中在这步一起加了葱末，结果炒到后面有点糊，葱末建议放到下一步加入）

3. 加入面包糠、葱末翻炒至金黄

4. 倒入南瓜，撒适量盐、胡椒粉，翻炒均匀

5. Enjoy～