宝宝辅食:香菇滑鸡美味好吃的做法大全,宝宝辅食:香菇滑鸡做法图解
提高免疫力,“食补”很重要!
要增强宝宝免疫力,除了母乳喂养和保证上面提到的营养物质,其他营养物质也同样重要。建议宝宝断离母乳后,最好宝宝能喝配方奶到3岁,3岁后添加牛奶。
有一些营养素与免疫功能密切相关,如蛋白质、维生素 C、锌、铁等。满 6 月龄后,宝宝要及时添加辅食,每天确保有奶、肉、蛋、谷、蔬果的摄入,保证宝宝生长发育所需的各种营养物质,也能促进免疫系统的成熟。
特别需要注意的是,营养物质之间有复杂的相互作用,为了补而特地去多吃某一种食物,还不如培养宝宝不挑食不偏食的好习惯。要做到不挑食不偏食,最简单的就是每次宝宝进餐时,保证尽可能多种类的食物,每天肉、蛋、奶、蔬菜、水果都有就可以了。
用料
鸡肉 | 100克 |
香菇 | 4朵 |
胡萝卜 | 20克 |
葱花 | 适量 |
淀粉 | 5克 |
核桃油 | 适量 |
原味白芝麻盐 | 适量 |
宝宝辅食:香菇滑鸡的做法
准备材料
香菇切片
胡萝卜切丁
鸡肉切丁
加淀粉,芝麻盐,葱花抓拌均匀
香菇铺入盘中,再把鸡肉放在香菇上
撒上胡萝卜丁
放入蒸锅蒸熟,淋上核桃油即可
出锅啦