不放油的销魂卤肉饭美味好吃的做法大全，不放油的销魂卤肉饭做法图解

不需要额外放油，靠五花肉自己的油脂做出来的销魂卤肉饭！原肥化原肉～

用料  

不放油的销魂卤肉饭的做法  

1. 香菇清洗泡发，保留泡香菇水；煮熟鸡蛋；五花肉切小块；洋葱切小块（有红葱头也切小块）；葱蒜切碎，姜切小片

2. 五花肉直接放进冷锅中，同时加香叶，八角，不需要额外加油，中小火慢慢煎，直到把油脂大部分煎出来，肉呈金黄色（可以比图中颜色更深一点，照完我又煎了一小会儿 ●‿●）

3. 把肉和香料过滤出来，油留在锅里，直接放切好的洋葱丁，中小火炸（加入红葱头的话味道会更浓郁～）

4. 炸至金黄酥脆，把多余的油滤出，只留洋葱丁在锅里

5. 加入切好的葱姜蒜，和刚才煎好的五花肉，以及香菇，大致翻炒，加入泡香菇水，开大火煮

6. 加入上面列的所有调料，和煮熟剥壳的鸡蛋，大火煮开后转中小火炖半个小时，最好可以多保留一些汤汁，不要完全烧干！同时烫几棵青菜

7. 把米饭，卤肉，鸡蛋，和青菜组装！浇上一勺灵魂卤肉酱汁！

小贴士

整个菜谱没有额外的油，纯靠五花肉自身的脂肪～所以可以安慰自己，是健康的卤肉饭呢！～