营养美味西红柿炒西兰花美味好吃的做法大全,营养美味西红柿炒西兰花做法图解 厨艺录 家常菜 2.3W 大中小设置文字大小 素食,清淡,有营养! 用料 西兰花 半颗 西红柿 1只 蒜 2瓣 盐 少许 营养美味西红柿炒西兰花的做法 半颗西兰花🥦掰成一个个小花花,焯水1分钟,拿出来过凉水~沥干备用 西红柿切块,蒜切末 起锅热油,油热后放三分之二的西红柿,出汁水后放西兰花,翻炒,加盐 这个时候之前放的西红柿已经烂糊了有很多汤汁,为了好看现在再放入剩下的三分之一西红柿,翻炒啊翻炒,这样就能看到比较成块的西红柿,红红绿绿颜色清爽(*^_^*) 放蒜末,翻炒,出锅! TAG标签:西兰花 美味 营养 西红柿 #