食色瘦也美味好吃的做法大全,食色瘦也做法图解 如何做食色瘦也最美味 厨艺录 菜谱 2.95W 大中小设置文字大小 遇上美食就管不住自己的嘴 用料 鲜木耳 100克 西蓝花 200克 西红柿 一个 红豆 一把 炒过的薏米 一把 红枣 3-5颗 水 800-900毫升 食色瘦也的做法 红豆,薏米提前浸泡四小时。将泡好的红豆薏米放入锅内(我用的养生壶),加3-5克红枣和水一起煲,先大火烧开,后转小火煮半小时。 鲜木耳洗净,放入开水中煮透,盛出加少许生抽,香醋,麻油拌匀。 西蓝花折成小多,放入清水中浸泡半小时,放入开水中煮2分钟,盛出加入少许生抽,橄榄油。 西红柿放热水中烫一圈,去皮,切块,摆放在容器中。 依自己喜好摆放好。 TAG标签:食色 食色瘦也 好吃 #