三种常饮茶美味好吃的做法大全，三种常饮茶做法图解 如何做三种常饮茶最美味

一种健脾祛湿，一种护肝明目清心降火，一种降糖解油腻消食促成弱碱性体质。除了这三种，早睡晨起早餐后来杯提神又提高代谢抗氧化的（茉莉）鮮绿茶也是极好的，让一天的效率最大化，做一个简单、努力、有耐心的人。清火控糖降血脂最好的是苦瓜水 玉米水 豆花的窖水(胆水) 菊花茶。

用料  

三种常饮茶的做法  

1. 炒熟的红豆薏米芡实（陈皮）

2. 胎菊枸杞决明子/黑枸杞（抗氧化1流）

3. （黑）苦荞茶/（蜂蜜）自制柠檬水（陈皮柠檬柚子百香果蜂蜜水）/熟普洱（喜欢小青柑，喜欢吃肉去油腻必备，薄荷普洱好清爽从嗓子清凉到胃）早上起床来一杯温热的简直不要太美妙，坚持每天来一杯！