快手蒜香金枪鱼菠菜意面美味好吃的做法大全,快手蒜香金枪鱼菠菜意面做法图解 厨艺录 菜谱 3.2W 大中小设置文字大小 健身之后的快手晚餐!快碳+蛋白质+脂肪+膳食纤维 用料 意大利面 两人份 菠菜(叶) 大量 水浸金枪鱼罐头 1罐 凯撒沙拉酱 2勺 蒜 2-3瓣 快手蒜香金枪鱼菠菜意面的做法 深锅煮意面,根据包装上所时间计时,喜欢筋道口感可以少煮2分钟; 平底锅呛香凯撒酱和蒜蓉(为了控制脂肪的摄入量,没有额外加油),加入金枪鱼肉,炒散;翻炒菠菜叶,炒软; 加入煮好的意面,翻炒均匀,出锅装盘。 TAG标签:菠菜 金枪鱼 快手 意面 #