午餐:大虾越南春卷382kcal美味好吃的做法大全,午餐:大虾越南春卷382kcal做法图解
蔬菜不齐全可以用手旁有的蔬菜切丝也可以。
用料
橄榄油 | 1tsp |
蒜片 | 2瓣 |
去皮虾肉 | 150g |
越南春卷皮22cm | 5张 |
=胡萝卜丝 | 半根 |
** 黄瓜丝 | 半根 |
** 紫甘蓝丝 | 少量 |
---------调酱汁 放在一个碗里-------- | |
PB2 脱脂花生酱 | 2Tbsp 搭配水调匀 |
脱脂奶/椰奶 | 1Tbsp |
米醋 | 1/3Tbsp |
酱油 | 1/3Tbsp |
代糖 | 1tsp |
芝麻油 | 1tsp |
午餐:大虾越南春卷382kcal的做法
锅热加橄榄油1tsp 蒜片,倒入虾炒1-2分钟放盐,
放胡萝卜丝 莴笋丝略微翻炒备用。
紫甘蓝丝切好备用(可用现有蔬菜切丝替代)温水,春卷沾水铺在砧板上。
菜丝虾肉码放整齐,包裹住即可。
把酱汁调匀在碗中,春卷沾酱汁吃。