![能量小子的做法步骤图，能量小子怎么做好吃]( "能量小子的做法步骤图，能量小子怎么做好吃")
菠菜的铁质，搭配杏仁的高蛋白，是最好的能量补给站。加速新陈代谢，跟脂肪say goodbye
用料
| 香蕉 | 1个 |
| 有机菠菜 | 1小把 |
| 腰果仁 | 10颗 |
| 巴旦木 | 10颗 |
| 牛油果 | 1个 |
| 低脂牛奶 | 300毫升 |
能量小子的做法
食材准备：将有机菠菜洗干净切小段，香蕉切片，牛油果用勺子挖出来即可
![能量小子的做法步骤图，能量小子怎么做好吃 第2张]( "能量小子的做法步骤图，能量小子怎么做好吃 第2张")
依次将腰果仁，巴旦木，牛油果块，香蕉片，菠菜碎，低脂牛奶放入凯伍德SMP060趣动搅拌机的随行杯中
![能量小子的做法步骤图，能量小子怎么做好吃 第3张]( "能量小子的做法步骤图，能量小子怎么做好吃 第3张")
将随行杯安装好，Low档30秒，High档40秒（果仁比较难打碎，Low档搅打时间可以酌情长一点）
![能量小子的做法步骤图，能量小子怎么做好吃 第4张]( "能量小子的做法步骤图，能量小子怎么做好吃 第4张")
最后取出，盖上随行杯的盖子，一杯能量小子就完成了
![能量小子的做法步骤图，能量小子怎么做好吃 第5张]( "能量小子的做法步骤图，能量小子怎么做好吃 第5张")
