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Bouillabaisse 马赛鱼汤美味好吃的做法大全,Bouillabaisse 马赛鱼汤做法图解

Bouillabaisse 马赛鱼汤的做法步骤图

馬賽魚湯(法語:bouillabaisse)法国美食的至尊料理之一,是來自法國地中海沿岸的複雜魚湯,也是普羅旺斯美食的光榮,做法隨地方而變,但通常公認馬賽地區的配方暨烹調方式都屬地道。
我的配方来自于荷兰著名美食节目Koken met van Boven,并自行发挥。我实践多次,从没失败。所以必须和大家分享!

菜谱为四人份量

用料  

各种海鱼2-3种 约0.5-0.8kg
虾、贻贝 若干
茴香头 1只
西芹 2根(不是一整颗,一根杆)
洋葱 1只
胡萝卜 1根
1-2瓣
番茄 2颗
浓缩番茄酱 1-2汤勺
芫荽籽(香菜籽) 半勺
茴香籽 半勺
橄榄油 适量
白葡萄 1杯
paprika 辣椒粉(最好用西班牙甜辣椒粉) 1勺
藏红花 花蕊5-8根
现磨黑胡椒 适量
适量
1茶勺

Bouillabaisse 马赛鱼汤的做法  

  1. 鱼:新鲜海鱼洗净,去皮、取鱼排备用,鱼刺要清理干净。
    虾:可以带壳,也可以去壳,看个人喜欢。1去虾线,洗净备用
    贻贝:洗净备用
    用剩下的鱼头、鱼骨、鱼皮、虾壳煮鱼高汤500ml备用(鱼高汤请参考西餐鱼高汤制作方法)

  2. 其他食材准备:
    - 香菜籽和茴香籽在热锅内焙炒片刻,然后捣碎备用。
    -茴香头、西芹、胡萝卜、洋葱切丁,蒜切末
    -西红柿去皮,切丁

  3. 炒:热锅,加入正常炒菜量的橄榄油,加入香菜籽和茴香籽,加入洋葱炒软;加入茴香头西芹胡萝卜翻炒;加入蒜末翻炒;加入浓缩番茄酱、番茄丁翻炒出红油;加入白葡萄酒继续翻炒,这时可以加入糖、黑胡椒和辣椒粉,待白酒酒气发散后加入鱼高汤煮开。

  4. 煮汤:汤煮开后加入藏红花,转中小火煮10-15分钟。

  5. 下鱼:之前处理好的鱼排,取2/3,切成大块,和贻贝一起放入汤锅中,1-2分钟后放入虾,煮2-3分钟。海鲜不易煮过久,不然鱼肉会柴。尝尝味道、根据个人口味加入适量盐(少盐,少盐,少盐!)

  6. 煎鱼-之前处理好的鱼排用橄榄油或者黄油煎成两面金黄,表面撒少许黑胡椒、盐。

  7. 摆盘:将鱼汤盛于餐盘中,之上放煎好的鱼排,放一片欧芹碎叶装饰!

    大功告成!食用时佐以新鲜热乎的法棒面包

小贴士

-  鱼的选用,我平时多用海鲈鱼、偏口鱼、舌头鱼、红头鱼

-  可以把汤头用搅拌机打碎至顺滑,然后再烧开下海鲜。这样更有高级感,但是我不喜欢洗各种设备,所以没打碎

TAG标签:鱼汤 马赛 #