![鸡胸肉这样吃的做法步骤图，怎么做好吃]( "鸡胸肉这样吃的做法步骤图，怎么做好吃")
鸡胸肉真是减脂小盆友的福利……自己经常做三明治，里面的配料也都是自己开发制作，这样才健康，胃不好的我不只是为了减肥少油少盐，吃的清淡些自己身体也舒服些……
用料
| 鸡胸肉 | 块 |
| 黑胡椒 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 蒜 | |
| 生抽 | |
| 老抽 | |
| 姜 | |
鸡胸肉这样吃的做法
鸡胸肉洗净，按照自己喜欢的方式切片切条都成，个人建议不要太厚就行，不然味道不好入
![鸡胸肉这样吃的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "鸡胸肉这样吃的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
蒜沫，姜条，这是一个鸡胸肉的量……
![鸡胸肉这样吃的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "鸡胸肉这样吃的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
蒜末，姜条，生抽2勺，料酒1勺，老抽半勺，盐少许，搅拌均匀，盖保鲜膜冰箱冷藏几个小时，或腌制半小时（腌制时间越久味道越浓些）
![鸡胸肉这样吃的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "鸡胸肉这样吃的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
平底锅少少的油，小小的火，煎至两面金黄，拿吸油纸把多余油沾取完
![鸡胸肉这样吃的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "鸡胸肉这样吃的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
两个人两天三明治的量都够了，吃不完的保存冰箱（建议1-2天内食用完）
![鸡胸肉这样吃的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "鸡胸肉这样吃的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
