健身食谱第5天午餐美味好吃的做法大全,健身食谱第5天午餐做法图解 厨艺录 菜谱 3.02W 大中小设置文字大小 自律生活,健身减脂打卡第5天。 用料 花蛤 100g 黄瓜 150g 木耳 100g 土豆 200g 健身食谱第5天午餐的做法 清蒸花蛤+凉拌黄瓜木耳+土豆泥。 小贴士蛋白质:花蛤100g纤维素:黄瓜150g+木耳150g碳水化合物:土豆泥200g优质脂肪:橄榄油 TAG标签:午餐 食谱 健身 #