健身食谱第12天晚餐美味好吃的做法大全，健身食谱第12天晚餐做法图解

自律生活，健身减脂打卡第12天。

用料  

健身食谱第12天晚餐的做法  

1. 蒜蓉小白菜+红薯+1个苹果。

小贴士

纤维素：小白菜150g
碳水化合物：红薯200g
优质脂肪：橄榄油