不用盐,不用肉都比肉香的有机菜花美味好吃的做法大全,不用盐,不用肉都比肉香的有机菜花做法图解 厨艺录 菜谱 1.56W 大中小设置文字大小 用料 有机菜花 半个 葱 半根 蒜 3瓣 生抽 2勺 耗油 1勺 花椒 几粒 不用盐,不用肉都比肉香的有机菜花的做法 准备半颗有机菜花,用剪刀剪成合适的小朵。 放水里洗干净,沥干水分备用。 起锅倒油,油可以比平时炒菜多一点儿。油热放花椒和葱花炒香,加入有机菜花翻炒两分钟,当菜花的菜梗变色这时加入生抽和耗油,继续翻炒,使生抽和耗油能均匀的和菜花混合,入味。出锅前加入蒜末。香喷喷的有机菜花就做好咯。 小贴士喜欢吃翠的可以缩短翻炒的时间,喜欢吃熟点的可以多炒一会儿。 TAG标签:菜花 不用盐 比肉 #