减脂餐——虾仁炒莴笋美味好吃的做法大全,减脂餐——虾仁炒莴笋做法图解 厨艺录 菜谱 1.51W 大中小设置文字大小 用料 基围虾 30只 莴笋 1根 橄榄油 黑胡椒 料酒 盐 葱 姜 蒜 鸡精 减脂餐——虾仁炒莴笋的做法 青虾仁去虾线洗净。放入适量黑胡椒、料酒腌制十分钟。 莴笋切片,请忽视我的刀功。 葱、姜、蒜切好备用。 锅中放入适量橄榄油,油热放入葱、姜、蒜炒出香味,放入虾翻炒变色。 加入莴笋,放入鸡精翻炒两分钟。 美味的虾仁炒莴笋出锅了。 TAG标签:莴笋 减脂餐 虾仁 减脂餐虾仁炒莴笋 #