我是给男票做的早餐~可以用于减肥中餐或晚餐哦~做法极其简单!味道正宗好吃健康!营养丰富哦~5分钟搞定
用料
墨西哥饼,或者手抓饼那个饼也行 | 1张 |
香肠或者牛肉、鸡胸肉 | 适量 |
彩椒 | 4分之一 |
沙拉酱 | 适量 |
黄瓜 | 4分之一根 |
鸡蛋 | 1个 |
洋葱 | 适量 |
无敌好吃的墨西哥卷饼!的做法
打一个鸡蛋,洋葱切丁,一人餐切一点就行
切好的洋葱丁放入碗中,加点盐,一大勺糖
打鸡蛋~打到有泡泡为止!那样才好吃有嚼头~
锅中热黄油,等它完全融化下鸡蛋
下鸡蛋!等待20秒左右,用铲子翻过来
搅碎,不要全熟!有一点生的好吃~
拿一张墨西哥面饼
锅中热黄油,等待融化把饼放进去
让饼的正反面全都有黄油,一面多煎一会儿,正面看起泡泡了等20秒就可以关火了
黄瓜红椒洗净切丁
拿一根香肠切丁,我用的美式脆皮热狗肠
用黄油炒一下
用意大利面酱抹在饼上
把鸡蛋碎,黄瓜,彩椒,香肠丁码在冰上
然后挤酱,可以挤番茄酱,我用的是千岛酱,蛋黄酱和金枪鱼酱
码上肉松~
卷上完成!!