西葫芦含有较多的维生素c,葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高!味道也比较香甜,很适合宝宝食用!多食可具有清热利尿,润肺止咳,消肿散结,保肝护肾,提高免疫力的作用!
用料
西葫芦 | 个 |
核桃油 | 几滴 |
自制鸡肉松 | 少许(可不放) |
黑芝麻海苔粉 | 少许(可不放) |
西葫芦泥的做法
准备一个新鲜的西葫芦
切成薄片
放入锅中蒸5分钟,不要时间太长,以免营养流失
蒸熟拿出,建议小月龄宝宝抠出西葫芦心,以免难以消化
加入适量温水,用辅食机榨成泥!
可以添加少许鸡肉松,黑芝麻海苔粉,几滴核桃油!想要浓稠的宝宝可以酌量加入米粉!❤️