苦瓜苦笋黄豆排骨煲易做又好吃的窍门

四季更替，适时而食，小满后巧吃“苦”，养心、降火胜“进补”！
​苦瓜可以说是苦味菜的代表了，苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，很适合天气热的时候食用，有“降火第一瓜”的美誉。
                                #按时吃饭#
                               ＃大自然的美味馈赠＃

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