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三文魚焗飯 -- 一碗冷飯的華麗轉身美味好吃的做法大全,三文魚焗飯 -- 一碗冷飯的華麗轉身做法图解

三文魚焗飯 -- 一碗冷飯的華麗轉身的做法步骤图

一個人的孤獨晚餐,夠勵志吧!
寵愛自己,不需理由!
全部都是冰箱存貨,有甚麼擱甚麼,順便清冰箱。

用料  

牛油果 1個
三文魚扒 300g
三文魚鬆 70g
火腿 1片
娃娃菜 1小棵
冷飯 一碗
芝士 2片
芝麻 隨意

三文魚焗飯 -- 一碗冷飯的華麗轉身的做法  

  1. 冷冰冰的隔夜飯,不過,最好炒!芝麻乾鍋炒一炒,一定小火。轉色就盛出。

    三文魚焗飯 -- 一碗冷飯的華麗轉身的做法步骤图 第2张
  2. 下油,炒火腿碎+飯+三文魚鬆,毫無技術。三文魚鬆,我用的是零食裝那種,吃不完,就順便炒了。盛出,撒芝麻

    三文魚焗飯 -- 一碗冷飯的華麗轉身的做法步骤图 第3张
  3. 炒娃娃菜,順便切牛油果。(起鍋)三文魚扒解凍後用鹽醃一下。用牛油大火煎封四面,撒一點白,加一點檸檬汁(檸檬我一次買幾個榨汁,冰成冰塊慢慢用)轉慢火蓋好再煎3分鐘。

    三文魚焗飯 -- 一碗冷飯的華麗轉身的做法步骤图 第4张
  4. 擺盤,撒一點黑胡椒,三文扒上蓋兩塊芝士,入微波爐2分鐘。沒錯,是微波爐,懶得預熱焗爐。華麗轉身,華麗麗謝幕。

    三文魚焗飯 -- 一碗冷飯的華麗轉身的做法步骤图 第5张

小贴士

以上材料僅供參考,反正我全是冰箱存貨,有啥擱啥。
零難度,零技術,純粹想帶出一個人晚飯也要好好吃,花一點心思寵愛自己,把生活的細節過好,才會精緻。