西兰花巴蛸美味好吃的做法大全,西兰花巴蛸做法图解 如何做西兰花巴蛸最美味
对于生长在海滨城市的人,海产品要会随意搭配
用料
西兰花 | 一颗 |
香菇 | 五六颗 |
巴蛸 | 2个 |
葱姜,花椒 |
西兰花巴蛸的做法
西兰花掰小块,洗净焯水,香菇洗净焯水切块
巴蛸去内脏洗净,可以加点面粉搓洗,尤其爪子要清洗干净,然后热水锅烫一下,六七分熟就好,乘出装盘切段
葱姜切丝
油锅热了加花椒爆香,然后用漏网捞出
葱姜爆锅,加入生抽
加入西兰花,香菇翻炒一会
加入巴蛸,继续翻炒,调入食盐,鸡精炒几下,关火装盘
完成了,这里巴蛸可以换成其它海产品,任意发配