生酮糊塌子美味好吃的做法大全,生酮糊塌子做法图解 如何做生酮糊塌子最美味
老北京糊塌子,妈妈做的特别好吃。最近生酮饮食看着家里做糊塌子也吃不了太伤心了,所以就弄了这个生酮版的糊塌子。这个量够一般的姑娘吃2顿的,我比较能吃。。哈哈哈。。不需要完全按照方子,有什么粉都可以用,但是最好有吸水性好一些的粉,比如椰子面粉,要么不成型。
用料
西葫芦 | 2个 |
鸡蛋 | 5个 |
盐 | 1小勺 |
杏仁粉 | 50克 |
椰子面粉 | 20克 |
亚麻籽粉 | 20克 |
洋车前子壳(粉) | 15克 |
奇亚籽(可不加) | 20克 |
橄榄油 | 适量 |
各种生酮友好的粉类都可以加,不需要完全照方子,主要看面糊状态。 |
生酮糊塌子的做法