用料
猪骨 | 500克 |
南杏 | 15克 |
北杏 | 10克 |
菜干 | 50克 |
红萝卜 | 1根 |
蜜枣 | 1个 |
姜片 | 4片 |
白醋 | 小半勺 |
南北杏菜干猪骨汤的做法
1 )菜干提前用水浸泡好,猪骨洗净,红萝卜切小块。南北杏、蜜枣洗干净备用。 2 )锅内放入足量的清水,把猪骨放入,烧开后,把浮沫去掉。 3 )放入菜干、红萝卜、姜片、蜜枣,白醋,大火烧开转小火煲至1.5小时,放入盐调味继续煲半小时即可饮用。
成品
小贴士
1 )煲骨头汤的时候,加入几滴白醋,因为醋能使骨头里的钙、磷溶解到汤内,这样煲出来的汤,人喝后才能吸收到钙的营养。 2 )不要过早加盐,因为盐能使肉里含的水分很快跑出来,会加快蛋白质的凝固。