青麻茶，DIY莞城经典美味美味好吃的做法大全，青麻茶，DIY莞城经典美味做法图解

自从发现火麻仁这货以后，就深深爱上它的味道。

当然食物的美味是它的外在光环，当您了解到它的药用功效时，便更深爱它的内涵。火麻仁就是这种美味与功效与一身的好buddy！

但好东西多吃也是有副作用的，据说火麻仁过量食用会引起不适。建议一次20-30克，一周2-3次就可以了。

意外发现广东凉茶铺有火麻仁茶（通便作用），在东莞更有这样一道美味：青麻茶。材料简单，制作方便，一起DIY吧～

用料  

青麻茶，DIY莞城经典美味的做法  

1. 吃火麻仁，最好选纯手工退壳的，手工退壳可以保留火麻仁自身的一层“大麻衣”，营养价值很高。机器退壳的则不能保留的～

2. 火麻仁和清水加入My Juicer中搅拌几次。（火麻仁质量轻，容易浮于水面不好打，所以反复多打几次，尽量细腻点）

3. 打好后准备下锅煮！（建议过滤后再煮，不然火麻仁煮膨胀了，不怎么好看，但我们自己吃，尽量保留全部营养价值，就没有过滤直接倒入锅煮了）

4. 火麻仁很容易煮熟的。煮沸后小火煮一会就可以了～倒入锅的时候顺便加糖调味。按自己对甜度喜好加即可…

5. 煮好后看到膨胀的火麻仁，我自己也觉得有点不舒服，果断过滤了一碗！

6. 没有过滤的部分～渣比较多，不过火麻仁很香很好吃，不好看不影响它的味道～

7. 来个过滤前后的对比～（过滤的就是莞城经典美味饮品- -青麻茶啦！）

8. 我加了一点点奇亚籽进去，哈哈

9. 火麻仁的功效

小贴士

白糖是比较寒凉的，常吃白糖也不好，建议改用冰糖或者黑糖。