基本上10-15分钟就能做成的中/晚饭。健康,省时,单身汪,减肥妹纸必备。嘎嘎嘎
用料
鸡肉 | 200g |
蔬菜 | 60g |
西红柿 | 一个 |
乌冬面 | 一份 |
健康快手餐-夏天版的做法
鸡肉切丁串成串,四面均匀刷上咖喱酱汁(在咖喱酱里加入少许柠檬口味更佳)
先放入锅内再添加油,中火煎至全熟(Tips:串鸡肉的竹签不能长于锅的直径,不然鸡肉串受热会不均匀)
利用煎鸡肉串的空闲时间,再烧一锅开水,然后把乌冬面下进去。
乌冬面煮熟后用冷水冲至常温
加入盐,葱段,麻油,和少许黑胡椒搅拌均匀。(口味可依个人喜好稍作更改)
摆盘