一道大众菜,咸鲜味,可滋补养身益气血,长期食用可补中益气,预防手脚冰冷、帮助消化、止咳。
用料
羊肉 | 500克 |
胡萝卜 | 1根 |
花椒 | 10粒 |
姜 | 4片 |
盐 | 克 |
料酒 | 勺 |
羊肉胡萝卜汤的做法
大葱葱白&姜切段,提香料根据个人口味添加。
锅烧干倒少许油,下葱姜蒜爆香
放入已焯水滤干的羊肉(新鲜羊肉)翻炒,加料酒和少许酱油。盐待起锅放。
加水没过羊肉,大火煮开。
再放入切好到胡萝卜,小火炖煮二十分钟。
起锅后加盐,依个人口味可适当加葱末或香菜末。
小贴士
1、羊肉焯水建议用冷水,这样让肉质更鲜嫩。
2、可适当放些桂皮香叶,香叶增加香味,桂皮有淡淡药香味,可以让炖出来的羊肉汤更浓郁好喝。