火龙果全麦无糖发糕美味好吃的做法大全,火龙果全麦无糖发糕做法图解 厨艺录 菜谱 1.96W 大中小设置文字大小 健身餐的主食 用料 全麦粉 450克 酵母 3克 水 180克 红火龙果 一个(200克) 葡萄干 25克 火龙果全麦无糖发糕的做法 火龙果去皮切块,加100ML水,搅拌成汁。 火龙果汁加入全麦粉,不要一次性全加,先加了200克,混合均匀,加入酵母粉水,酵母粉用温水和匀,每次加一些混合均匀,直到粉团不粘手即可! 处理好的粉团,不粘手。 用保鲜膜封好,发酵,大约40分钟就可以发起。 发好的粉团,可以看到小气孔。 用筷子通通气,搅拌一下。 上蒸的容器边抹油。 抹平。 撒上葡萄干,再发酵10-15分钟。 发好后,煮开水后蒸30分钟就可以了。 蒸好的! 脱膜! 大功告成! TAG标签:无糖 发糕 火龙果 全麦 #