酸甜山楂粥 酸酸甜甜女神你瘦了吗美味好吃的做法大全,酸甜山楂粥 酸酸甜甜女神你瘦了吗做法图解
山楂粥可健胃消积食 预防心脑血管疾病 还可以减肥 呢
女神们还不来试试吗
用料
长粒米 | 50g |
燕麦 | 5g |
红小豆 | 10g |
红皮花生 | 10g |
红曲米 | 10g |
枸杞 | 5g |
山楂干 | 10g |
莲子 | 20g |
胡萝卜干 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
酸甜山楂粥 酸酸甜甜女神你瘦了吗的做法
这是所需的原料哦 把山楂干携程小块吃的时候比较方便哦 别放的山楂干过多会很酸的嗯
进行浸泡,大约30-40分钟吧
加水 因这些原料不是太吸水的,所以平常粥水的比例
高压锅(1:5) 普通锅(1:8)即可哦盖上锅盖,开始减肥道路的艰难前进哦
熬粥过程中不时的搅拌一下,以防粘锅哦
当粥熬好后,再保温上10-20分钟即可,这样的粥更加香甜
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叮的一声,这就是成品图了哦
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小贴士
美的前提是身体健康 一颗积极向上的心,一个坚定的念,一个合理的减肥方法哦