简单易学的花菜奶香土豆泥美食做法
生活中不少家长抱怨孩子不喜欢吃菜,其实,这不能怨孩子,只要我们用心根据孩子的身体状况和饮食情况,经常换换花样,变变口味,我想孩子们一定会说——我喜欢吃菜!
用料
配方奶粉 | 适量 |
土豆 | 3片 |
西兰花 | 两块 |
自制虾皮味精 | 少许 |
橄榄油 | 两滴 |
花菜奶香土豆泥的做法
土豆洗净、去皮、切片,西兰花洗净掰成两小块,备好配方奶粉
备好做辅食用的研磨碗、过滤网、研磨棒
用研磨棒捣烂
把捣好的泥放在过滤网上,用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤,加一点自制虾皮味精、两滴橄榄油搅拌一下
配方奶粉加几滴温开水稀释,倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可
小贴士
1、做辅食用的蔬菜最好选择有机蔬菜,有机蔬菜中不含化学合成的农药、化肥等;
2、西兰花煮的时间不要过长,刚刚软烂,保留绿色;
3、所用器皿一定要保持清洁;
4、九个月以上孩子可以适当加一点自制虾皮味精和两滴橄榄油,但一定要控制量,;
5、一份菜泥再加上一小碗浓浓的米汤,就是孩子的一顿美餐。