简单易学的低卡咖喱冬瓜豆腐美食做法 厨艺录 咖喱食谱 2.22W 大中小设置文字大小 意外的好吃意外的下饭 用料 豆腐 150G 冬瓜 200G 咖喱 一小块 蒜 2瓣 低卡咖喱冬瓜豆腐的做法 豆腐开水加一点盐先煮一下,5分钟后捞起 下油(我只用了5G)蒜爆香,加冬瓜翻炒一下加水(煮好的开水)一定要快点加水不然容易烧糊,然后继续翻炒一下 冬瓜再焖的软了就加豆腐再加水继续焖煮一段时间 加咖喱,我就只加了一小块,因为本来就只是尝试,喜欢浓郁一点的可以多加 焖煮5分钟后加葱加盐尝尝味道差不多了就出锅啦 做便当的,尝了一下超级下饭,有点后悔今天的主食没有做饭 留了一点早上配馒头吃,简直就是完美啊完美啊 TAG标签:咖喱 冬瓜 低卡咖喱冬瓜豆腐 豆腐 低卡 好吃 #