最近吧…又减肥啦!哈哈哈哈哈,每天中午一顿意面吃饱,晚上也不饿,嗯,适当节个食。
用料
全麦螺旋意面 | |
泰式蟹黄咖喱 | |
鲜虾 | 5-8只 |
荷兰豆 | 适量 |
藕 | 一小节 |
木耳 | 若干朵 |
大蒜 | 2瓣 |
蟹黄咖喱意面的做法
鲜虾、荷兰豆处理干净,木耳提前泡发好,藕切片,大蒜切末(其实这是给我儿子做荷塘小炒,我就顺便挪用一部分)备用,把木耳荷兰豆和藕片焯熟,然后煮意面,加点点盐和橄榄油,煮的差不多的时候, 炒锅内加油,烧热一点,加虾炒熟,然后加焯过水的蔬菜,翻匀,然后加蟹黄咖喱块炒香,然后加一点点水煮一下下,然后把意面捞出来放进去翻匀,出锅就行了。