简单易学的每日早餐一拍美食做法 厨艺录 早餐食谱 7.28K 大中小设置文字大小 用料 橙子、芦笋、马苏里拉奶球、水浸金枪鱼、紫甘蓝切丝、牛油果 油醋汁：红酒醋15g糖浆or糖一丢丢 生抽一丢丢3g左右 黑胡椒碎 橄榄油3g 搅拌均匀撒上 开吃 每日早餐一拍的做法 水果切块，紫甘蓝切丝芦笋用平底锅煎一下或者水煮一下油醋汁搅拌均匀往上一浇，开吃 简单易做，营养均衡 TAG标签：一拍 每日早餐一拍 早餐 好吃 #
