健身食谱-元气早餐1美味好吃的做法大全，健身食谱-元气早餐1做法图解 厨艺录 早餐食谱 1.71W 大中小设置文字大小 优质碳水 维生素 蛋白质一个也不能少 用料 小紫薯 一个 低脂牛奶 150ml 奇异果 1个 美国红提 若干 圣女果 若干 红枣 一颗 干桂花 若干 全麦餐包 1个 健身食谱-元气早餐1的做法 紫薯提前一碗晚蒸熟，早上切片 牛奶温热，加入红枣碎，撒上干桂花加盖焖一会儿，开始准备其他食物 全麦餐包做法参考本人另个菜谱 水果洗净控水 奇异果对半切 摆盘 开吃〜^_^ TAG标签：食谱 早餐 健身 #
