简单易学的润肺南瓜精力汤美食做法 厨艺录 早餐食谱 5.53K 大中小设置文字大小 秋天是南瓜季,味道越来越甜。做汤,做沙拉,做甜点非常适合,这款精力汤的甜味就来自南瓜本身,搭配银耳的胶质和腰果的奶油口感,每一口都满足。 用料 南瓜 200克 银耳 30克/2朵 鹰嘴豆(生的) 50克 枸杞适量 腰果 20克 润肺南瓜精力汤的做法 1.前一晚上鹰嘴豆和银耳先洗净后浸泡。南瓜连皮带籽切薄片,放冰箱冷藏。2. 第二天早上将除了枸杞的所有食材放入小美或豆浆机煮熟3. 煮熟后放入枸杞,一起高速搅拌1分钟即可。 TAG标签:精力 南瓜 润肺 润肺南瓜精力汤 好吃 #