「低卡早餐」粉色银耳汤美味好吃的做法大全，「低卡早餐」粉色银耳汤做法图解 厨艺录 早餐食谱 1.33W 大中小设置文字大小 【共计142大卡】这是一碗的量。切忌不加糖！加糖热量会增加。 用料 红心火龙果 100g 银耳 100g（浸泡后） 脱脂牛奶 200ml（德运脱脂牛奶） 【低卡早餐】粉色银耳汤的做法 用勺子把红心火龙果的果肉搅烂或者加入到牛奶里搅拌机搅拌也可以。接着放进锅里和银耳一起煮，小火慢煮，一直煮到沸腾，银耳也会被染成粉红哦，很漂亮！ TAG标签：银耳汤 早餐 低卡 #
