最近考完試遞了申請在家等offer過著gap year的生活 單身的日子天氣冷了也不想出門 睡得太早很早就醒了沒事做 乾脆研究下給我媽準備的營養早餐 畢竟三餐裡面早餐的營養最重要了 早餐吃好了一上午都很有活力 雖然我自己的早餐經常是牛奶麥片 但是給別人準備早餐還是很幸福的
用料
雞蛋 | 一個 |
吐司面包 | 兩片 |
低脂沙拉醬(香甜味) | 一茶勺 |
油浸三文魚 | 三分之一罐 |
三文魚雞蛋三明治的做法
雞蛋一個煮熟剝好備用
白水蛋加沙拉醬混合攪碎
吐司麵包切片
夾好準備好的雞蛋碎和三文魚
放入烤箱上下火200攝氏度烤十分鐘
小贴士
三明治比較厚可以插一根牙籤防止散開