孕期-核桃芝麻花卷美味好吃的做法大全，孕期-核桃芝麻花卷做法图解

国庆出门各种玩啊玩，回到家才发现每月很准的亲戚木来报道，果断测试了一下
居然成功晋级成妈妈♥
核桃和芝麻都是孕妇吃了比较好的坚果
一次又不能吃太多就想着加在主食里每天吃一点，长期吃下去也是不错啦♥

用料  

孕期-核桃芝麻花卷的做法  

1. 和面的时候忘记拍照了
   简单说一下
   500克面粉我分成两份，
   一份用来包韭菜大包子包了7个
   一份用来做花卷
   
   酵母＋糖＋盐放入碗里加温热的水融化
   然后陆续加到面粉里活成软硬适中的面团
   然后静静等待醒发，我大概发了3个小时就可以用了

2. 芝麻，核桃放在烤箱里160度烤8分钟
   这时候它们会变得香香的~

3. 切好葱花碎，喜欢吃葱就多切一点，用不完留着炒菜☞

4. 把油也提前准备好，顺便准备一个小刷子

5. 把做花卷的这一半面团，再分成两份
   杆成面饼
   然后先均匀的刷上油，之后撒盐→葱花→芝麻→核桃
   依次撒完想要放的材料
   这里不建议放五香粉花椒粉之类的，虽然会好吃但素孕妇的饮食调料尽量简单♥

6. 然后卷起来，切成小块，每两块叠压在一起

7. 用一根筷子在中间压下去
   你会得到这样一个形状

8. 拿起来两头向下弯曲成如图形状，把地步捏在一起就成功啦♥

9. 拍一张最后全做完的
   500克面粉一共做了7个包子，8个花卷♥
   和我老公两个人差不多一周的早餐就搞定啦♥

10. 全部做好后，放蒸锅，蒸锅可以稍稍刷一点点油可以防粘
    中火看到上热气以后再蒸15分钟，然后转小火5分钟。之后停火冷却5分钟就可以开盖啦你就得到了一锅香喷喷的核桃芝麻卷啦♥

小贴士

500克面粉，我分成了两份
小一点的那份包成了包子
大一点的这份做成了花卷
每天早餐也不用太辛苦去做了
起来热热吃再简单弄个小菜和麦片牛奶就是一顿超有营养的早餐啦♥