「生酮」低碳水Rawnola系列美味好吃的做法大全,「生酮」低碳水Rawnola系列做法图解
最近很喜欢用料理机打坚果碎 再自己加各种调味 新开了一块儿帕玛森奶酪 于是就出现了这个组合打完的状态和以前做的Sunny姐食谱中Rawnola很神似 那么就叫低碳水Rawnola好了
第一弹👉低碳抹茶肉豆蔻Rawnola~
用料
帕玛森奶酪(硬边最佳) | 40g |
坚果 | 60g |
肉豆蔻粉 | 适量 |
盐 | 一小撮 |
抹茶粉 | 5g |
糖/赤藓糖醇 | 10g |
椰蓉(可选) | 10g |
【生酮】低碳水Rawnola系列的做法
所有材料放入料理机打碎至如图状态即可即可
吃法非常开放 直接吃 做酸奶 甜品的topping 和早餐奶昔一起吃 都好⚠️最好是整块奶酪的深色硬边部分 和坚果一起打好后 坚果可以打碎一些 因为奶酪这部分可以增加口感 适合慢慢嚼~比较有满足感
⚠️如果用芝士粉也没关系 坚果就不要打太碎 可以留一半 用刀随便切成大块放进去就好 太碎会像椒盐蘸料一样失去口感 只能做配料了
另外还试过可可味 海盐胡椒的 也都不错~
小贴士
调味请根据自己喜好增减
坚果可以选用任意手边有的 你喜欢的就好