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「生酮」低碳水Rawnola系列美味好吃的做法大全,「生酮」低碳水Rawnola系列做法图解

「生酮」低碳水Rawnola系列的做法步骤图

最近很喜欢用料理机打坚果碎  再自己加各种调味   新开了一块儿帕玛森奶酪   于是就出现了这个组合打完的状态和以前做的Sunny姐食谱中Rawnola很神似   那么就叫低碳水Rawnola好了
第一弹👉低碳抹茶肉豆蔻Rawnola~

用料  

帕玛森奶酪(硬边最佳) 40g
坚果 60g
肉豆蔻粉 适量
一小撮
抹茶粉 5g
糖/赤藓糖醇 10g
椰蓉(可选) 10g

【生酮】低碳水Rawnola系列的做法  

  1. 所有材料放入料理机打碎至如图状态即可即可   
    吃法非常开放  直接吃   做酸奶  甜品的topping  和早餐奶昔一起吃 都好   

    「生酮」低碳水Rawnola系列的做法步骤图 第2张
  2. ⚠️最好是整块奶酪的深色硬边部分   和坚果一起打好后   坚果可以打碎一些  因为奶酪这部分可以增加口感  适合慢慢嚼~比较有满足感
    ⚠️如果用芝士粉也没关系   坚果就不要打太碎   可以留一半 用刀随便切成大块放进去就好   太碎会像椒盐蘸料一样失去口感 只能做配料了
    另外还试过可可味  海盐胡椒的  也都不错~

    「生酮」低碳水Rawnola系列的做法步骤图 第3张

小贴士

调味请根据自己喜好增减
坚果可以选用任意手边有的  你喜欢的就好

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