简单易学的香蕉紫薯鸡蛋卷美食做法
今天也是个精致的猪猪女孩
#三人份#
用料
盐 | 一丢丢 |
食用油 | |
鸡蛋 | 3个 |
面粉 | 200克 |
紫薯 | 2个 |
牛奶 | 300-400ml |
香蕉 | 1根 |
核桃 | 2个 |
香蕉紫薯鸡蛋卷的做法
步骤一:紫薯提前蒸熟加入牛奶用勺子压成泥,不然太干啦,也不能太稀哦,不然不好卷。
步骤二:鸡蛋打散加一点盐,倒入牛奶,加入面粉,一点点的加顺时针搅成面糊糊。
步骤三:平底锅刷一点点油,倒入调好的面糊晃平,单面煎,不能太厚2-3毫米差不多,单面煎,表面熟了就可以了。
步骤四:将压好的紫薯泥均匀摊在面饼上,香蕉对半劈开放在紫薯泥上面,卷紧后用刀切开摆盘就可以啦。
小贴士
早餐我还搭配了大麦若叶的青汁,以及其他水果,因为是三个人的份,所以比较多,不用担心吃不饱,面饼还是很能饱腹的!核桃我忘记加了,核桃仁碾碎洒在紫薯上就可以啦!我的小可爱们起床问我是不是买的虎皮蛋糕,开心![耶]作为健康餐的主食也是可以的!