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「少油版」简单易学担担面美味好吃的做法大全,「少油版」简单易学担担面做法图解

「少油版」简单易学担担面的做法步骤图

我特别爱吃担担面,可是又怕体重又要上涨📈
尽量控制油脂和调味料,做了周末美味午餐啦

用料  

猪肉末 200克(偏瘦的)
适量
生姜末 1大勺
面酱(a) 2勺
(a) 1勺
老抽(a) 1勺
【1碗面的调味料】
酱油(b) 1小勺
纯芝麻酱(b) 2小勺
香醋(b) 1小勺
红油(b) 1-2小勺(根据喜好加减)
花椒粉(b) 少许
猪油(b) 2小勺(选择性)
葱花 适量

【少油版】简单易学担担面的做法  

  1. 准备材料。
    一般做担担面准备偏肥的肉末。可是考虑热量我选了比较瘦的(8:2)肉末。

    「少油版」简单易学担担面的做法步骤图 第2张
  2. 炒锅不预热直接把肉末和生姜末放入锅中,小火开始炒肉的颜色开始变了调大火,翻炒一下。肉末差不多熟时倒入料酒。

    「少油版」简单易学担担面的做法步骤图 第3张
  3. 放入甜面酱炒匀

    「少油版」简单易学担担面的做法步骤图 第4张
  4. 倒入老抽翻炒均匀备用。大概3-4碗的量吧。

    「少油版」简单易学担担面的做法步骤图 第5张
  5. 【1碗面的调味料】的调味料全部搅拌均匀。不怕热量可以加1勺左右的猪油。
    因为这边买不到芽菜,我没用。如果有芽菜炒好后放碗里,超级香的。

    「少油版」简单易学担担面的做法步骤图 第6张
  6. 煮面

    「少油版」简单易学担担面的做法步骤图 第7张
  7. 煮好的面,肉末放入碗中,最后放葱花。

    「少油版」简单易学担担面的做法步骤图 第8张
  8. 开吃了!

    「少油版」简单易学担担面的做法步骤图 第9张
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