彩椒酱烩罗勒鸡肉通心粉和红红火火一口脆蔬卷「monbento便当」美味好吃的做法大全,彩椒酱烩罗勒鸡肉通心粉和红红火火一口脆蔬卷「monbento便当」做法图解
😂😂为什么名字这么长真的不要问我,红红火火的连便当都有过年的感觉。
这里有你们喜欢的一锅端菜谱。
彩椒很多人不喜欢吃,但是它含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂,可抗白内障、心脏病和癌症。而且它还是减肥小助手。彩椒在经过高温脱水后发甜,很适合做红烩酱材料。通心粉裹酱能力很好,用彩椒烩鸡肉吃出甜辣酱的感觉,未经过打碎的彩椒更多的保留了维生素c。
脆蔬卷就是番茄爆浆很有趣,嘴小的吃的时候别说话哈哈哈。
用料
彩椒酱烩罗勒鸡肉通心粉 | |
全麦通心粉 | 50克 |
鸡胸肉 | 100g |
彩椒 | 100+80g |
橄榄油 | 适量 |
盐 | 适量 |
罗勒 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
红红火火一口脆蔬卷 | |
娃娃菜 | 3叶 |
辣白菜 | 适量 |
圣女果(小番茄) | 3 |
彩椒酱烩罗勒鸡肉通心粉和红红火火一口脆蔬卷【monbento便当】的做法